11.08.2026
Gewicht vor und in der Schwangerschaft: Lebensstil statt starrer Gewichtsvorgaben in den Mittelpunkt stellen
Das Netzwerk Gesund ins Leben hat seine nationalen Handlungsempfehlungen zu Gewicht und Gewichtszunahme rund um die Schwangerschaft aktualisiert. Im Mittelpunkt steht eine wertschätzende Beratung, die einen gesundheitsförderlichen Lebensstil stärker gewichtet als starre Zielvorgaben.
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Übergewicht und Adipositas vor der Schwangerschaft sowie eine übermäßige Gewichtszunahme können das Risiko unter anderem für hypertensive Schwangerschaftserkrankungen, Gestationsdiabetes und Frühgeburten erhöhen. Nach Angaben des Netzwerks Gesund ins Leben starten 45 Prozent der Frauen mit Übergewicht oder Adipositas in die Schwangerschaft.
Für die frauenärztliche Praxis bedeutet dies: Gewicht und BMI sollten möglichst bereits bei Kinderwunsch thematisiert und im Schwangerschaftsverlauf individuell eingeordnet werden. Im Vordergrund stehen eine ausgewogene Ernährung, körperliche Aktivität und eine nicht stigmatisierende Kommunikation. Frauen mit Übergewicht oder Adipositas sollten in der Schwangerschaft in der Regel weniger zunehmen als normalgewichtige Frauen.
Dr. Cornelia Hösemann vom BVF betont die zentrale Rolle gynäkologischer Praxen bei der frühzeitigen Beratung und Prävention.
Weiterführende Informationen:
- Nachgefragt beim Netzwerk: Wie sind die Empfehlungen zu Gewicht und Energiebedarf in der Schwangerschaft?
- Schwangerschaft - Gesund und aktiv (PDF-Broschüre zum Download)
Quellen: BVF, Netzwerk Gesund ins Leben
