Vorbereitung auf das Stillen während der Schwangerschaft
Wie bereitet man sich auf das Stillen vor?
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Vielen Frauen gibt es Sicherheit, |
- Bereits in der Schwangerschaft können Sie sich über stillfreundliche Geburtskliniken informieren und einen Kinderarzt suchen, der das Stillen unterstützt. Stillfreundliche Krankenhäuser zeichnen sich beispielsweise dadurch aus, dass Sie ihr Baby rund um die Uhr in Ihrem Zimmer haben können, um es zu versorgen. Wird es Ihnen einmal zuviel, ist Pflegepersonal zur Stelle.
- Üben Sie, z.B. in Geburtsvorbereitungs- oder Säuglingspflegekursen, die richtige Stillposition und das Anlegen.
- Besprechen Sie mit Ihrem Partner und der Familie die Thematik, denn Stillen erfordert Ihre Ruhe und Zeit sowie Rücksichtnahme Ihrer Umgebung.
- Sie können die Warzenhaut der Brust möglicherweise ein wenig kräftigen, in dem sie diese regelmäßig vorsichtig mit einem Frotteehandtuch reiben oder Waschungen mit kaltem Wasser bzw. kalt-warme Wechselduschen vornehmen. Über den Nutzen dieser Maßnahme gibt es jedoch unterschiedliche Ansichten. Säurehaltige Reinigungsprodukte entfetten die Haut unnötig und sollten daher nicht verwendet werden. Neigen Sie zu Bindegewebsschwäche, ist ein- bis dreimal pro Woche Einmassieren von Öl hilfreich.
- Flach- und Hohlwarzen können durch das Tragen von Brustwarzenformern und einige Übungen unter Anleitung möglicherweise positiv beeinflusst werden. Auch hierzu existieren unterschiedliche Ansichten über den Nutzen dieser Maßnahme.
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