Aktuelle Meldungen
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12.07.2007 Sportlerinnen sollten in ausreichender Menge Kalorien zu sich nehmen Sehr sportliche Frauen sollten in ausreichender Menge essen, um keine gesundheitlichen Probleme zu bekommen wie etwa Schäden am Fortpflanzungssystem oder in späteren Lebensjahren Osteoporose. Nach Meinung von amerikanischen Forschern um die Wissenschaftlerin Anne Loucks, betreiben viele Frauen straffe Sportprogramme und schränken parallel ihre Ernährung ein. Dies kann bereits nach relativ kurzer Zeit negative Auswirkungen auf den Körper haben. In einer Untersuchung an der Universität von Ohio reduzierte die Studienleiterin Anne Loucks die Kalorienaufnahme bei Frauen, die täglich fast zwei Stunden trainierten. Bereits nach fünf Tagen konnten die Wissenschaftler feststellen, dass dies die Bildung von neuem Knochengewebe beeinträchtige. In früheren Studien wurden Schäden am Fortpflanzungssystem beobachtet. Die Energiebilanz des Körpers sollte aber immer ausgeglichen sein. Frauen die hart trainieren verbrauchen entsprechend mehr Kalorien und sollten diese ihrem Körper auch wieder zuführen. Wenn der erhöhte Kalorienbedarf nicht ausgeglichen wird, kann es zu Mangelzuständen. Erstes Warnzeichen für Mangelernährung ist oft ein gestörter Menstruationszyklus. Weitere Informationen zum Thema "Sport" auch unter http://www.aerzte-im-netz.eu/app/query/sport Weitere Meldungen zum Thema:
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