Die Kanus Ogino oder Kalendermethode geht auf die Beobachtungen des österreichischen Gynäkologen Knaus und seines japanischen Kollegen Ogino zurück. Sie beruht darauf, dass der Eisprung einer Frau etwa in der Mitte ihres Zyklus stattfindet und so durch das Führen eines Menstruationskalenders errechnet werden kann.

Da ein Zyklus nicht immer exakt gleich lang andauert, wird für die Berechnung der kürzeste und der längste Zyklus aus einer Reihe von sechs bis zwölf Zyklen zu Grunde gelegt. Der erste fruchtbare Tag errechnet sich aus der Gesamtzahl der Zyklustage abzüglich von 18 Tagen, der letzte fruchtbare Tag aus dem längsten Zyklus abzüglich von 11 Tagen.

Dauerte beispielsweise der kürzeste beobachtete Zyklus 27 Tage, werden hiervon 18 abgezogen (9). Dauerte der längste beobachtete Zyklus 30 Tage, so werden hiervon 11 abgezogen (19). Das bedeutet, dass die fruchtbaren Tage zwischen dem 9. und 19. Zyklustag liegen. In dieser Zeit kann eine Empfängnis stattfinden.

Um ein sicheres Ergebnis zu erhalten, sollte ein Zykluskalender über ein Jahr lang, mindestens aber sechs Monate geführt werden. Faktoren wie Stress, Krankheiten oder auch Zeitverschiebungen bei Reisen können den Zyklus beeinflussen, weshalb die Kalendermethode zur Empfängnisverhütung auf Grund ihrer Unsicherheit nicht geeignet ist. Der Pearl-Index wird mit ungefähr 30 angegeben. Für Frauen, die sich Kinder wünschen, kann sie jedoch hilfreich sein, um die fruchtbaren Tage auf einfache Weise zu bestimmen.