Ernährung der Mutter während der Stillzeit
Stillen und Rauchen
Nicht nur während der Schwangerschaft, auch in der Stillzeit sollte unbedingt auf das Rauchen verzichtet werden. Die schädlichen Inhaltsstoffe gehen in die Muttermilch über. Nikotin ist beispielsweise mehr als 1,5 Stunden nach der letzten Zigarette noch in der Milch nachweisbar. Bei starken Raucherinnen, d.h. ab 10 bis 15 Zigaretten täglich, vermindert sich die Milchproduktion und der Milcheinschuss erfolgt verspätet. Es wurde ein reduziertes Saugvermögen, Unruhe, Erbrechen sowie Koliken bei Kindern von Raucherinnen beobachtet. Meistens entwickelt sich der Säugling verzögert, das Risiko von Atemwegserkrankungen ist erhöht.
Letztlich muss bedacht werden, dass Rauchen einen erhöhten Vitaminbedarf erfordert, da viele Vitamine zur Entgiftung des mütterlichen Körpers entzogen werden.
Falls auf das Rauchen nicht verzichtet wird, sollte zumindest wenig und nie in der Nähe des Babys geraucht werden. Das gilt selbstverständlich für jeden Raucher in der Familie. Außerdem ist vor dem Stillen jeweils eine Rauchpause einzulegen.
