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Bewegung

Körperliche Aktivität - ein Baustein der Gesundheit


„Bewegung ist eine der unkompliziertesten und kostengünstigsten Möglichkeiten, aktive Vorsorge für die eigene Gesundheit zu betreiben". So brachte ein Sportmediziner auf den Punkt, was zahllose Studien und Untersuchungen weltweit belegt haben. Und was nahezu jeder aus eigener Erfahrung weiß: Wer körperlich aktiv ist, lebt gesünder und fühlt sich rundum wohler. Im Grunde ist das für niemanden neu. Dennoch: Nach Winston Churchills Maxime „no sports" leben immer noch zu viele. Gerade einmal 13% der Bundesbürger erreichen das empfohlene tägliche Bewegungssoll von einer halben Stunde.

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